1. Quartal > 09. Jan.- 07. April
2. Quartal > 24. April - 07. Juli
3. Quartal > 14. Aug. - 29. Sept.
4. Quartal > 23. Okt. - 22. Dez.
REGELMÄSSIG
> MONTAG
Hatha Yoga
18.00 – 19.15
Flying Yoga
19.30 - 20.45
Je Fr. 31.-/ Lektion*
> DIENSTAG
Klang der Stille
7.3. / 4.4. / 2.5. / 6.6. / 4.7.
19.00 – 20.00
Yoga Nidra
19.00 – 20.00
Je Fr. 25.-/ Lektion, einzeln buchbar.
Anmeldung gerne bis Sonntag-Abend
> MITTWOCH
Flying Yoga
18.30 – 19.45
Hatha-Yoga
20.00 – 21.15
Je Fr. 31.-/ Lektion*
*Für alle Lektionen quartalsweise Bezahlung vor Quartalsbeginn.
Es werden die ortsüblichen Ferienpausen gemacht.
Stundenausfälle können in einer anderen Stunde vor- oder nachgeholt werden. Ausserordentliche Ferienausfälle können kompensiert oder vom Quartalspreis abgezogen werden.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
SPECIALS
> SAMSTAG
21. Jan. / 11. Feb. / 11. März / 1. April / 29. April / 3. Juni / 24. Juni
Yin Yoga & Klangschalen
8.45 – 10.45
je Fr. 50.-
> FREITAG / SAMSTAG / SONNTAG
17. - 19. März
30. Juni - 2. Juli
22. - 24. Sept.
YOGA IST ÜBERALL
Jeweils Freitag 16.30 bis Sonntag 12.30
An ausgewählten Orten in Rapperswil-Jona. Lass dich entführen.
überraschen.berühren
4x Yoga - 2x Klangschalenreise - 2x Zmorge.Znacht.Snacks
Zeit und Raum für Dich. Ein- und Ausklang im Yoga im Drü.
Fr. 360.- Anmeldung und Infos bei Monika Tognola 079 384 96 20
Keine Vorkenntnisse nötig. Platzzahl beschränkt. Wir freuen uns!
> SAMSTAG
25. März
13. Mai
TAG FÜR DICH
8.45 – 16.45
bewegen, entspannen, geniessen, sein.
Du wirst durch den Tag begleitet in einem wohligen Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe, zwischen Tun und Sein.
Mit Elementen aus meinem vielfältigen Yoga-, Bewegungs- und Begleitungsangebot.
Nach dieser kleinen Auszeit wirst du belebt und gestärkt, entspannt und erfüllt wieder in deinen Alltag zurückkehren.
Kosten: Fr. 155.- / inkl. Getränke und Snacks
Anmeldung bis 18. März / 6. Mai
Die Platzzahl ist beschränkt!
Cocon – maxi: auf Anfrage
Weitere spezielle Angebote (z.B. Firmenanlässe, Geburtstage etc.) auf Anfrage
> Klangmassagen
> persönliche Begleitungen
ALLGEMEINES
Versicherung ist Sache der Kursteilnehmerin oder des Kursteilnehmers. Es wird jegliche Haftung für körperliche Verletzungen, die während einer Yogastunde auftreten, abgelehnt.
Bei körperlichen Beschwerden bitte ich dich, zuerst einen ARZT aufzusuchen um abzuklären, ob Yoga für dich empfehlenswert ist.
Es ist sinnvoll, ca. 2 Stunden vor der Yogalektion nichts mehr (Schweres) zu essen.
Für die Flying-Yoga-Stunden bitte ich dich, bequeme Kleidung zu tragen (bedeckte Achselhöhlen, kein Reissverschluss o.ä.), sowie vor der Stunde Uhr und Schmuck abzulegen, damit das Tuch nicht beschädigt wird.
Matten und Yoga-Hilfsmittel wie Blöcke, Decken etc. sind vorhanden. Wenn es dir lieber ist, kannst du auch deine eigene Matte mitbringen.
Stunden
